Utilisations

Champs d'applications

 

 

 

La sophrologie est utile dans différents domaines tels que :

 

- Trouver ou retrouver un mieux-être au quotidien (physique et/ou émotionnel)

- Se libérer des tensions persistantes (en profondeur)

- Gérer le stress et/ou les angoisses (crises de panique, d’angoisses, …)

- Soutien au mieux-être des personnes dépressives

- Acquérir un équilibre aussi bien physique que psychologique

- Aider à la gestion d’une santé fragilisée (sclérose en plaque, fibromyalgie, psoriasis, …)

- Reprendre confiance en soi et en ses capacités

- Mieux aborder certaines difficultés de la vie

- Retrouver un sommeil de qualité

- Améliorer la gestion de nos propres émotions

- Augmenter la créativité et le potentiel individuel

- Limiter et gérer certaines douleurs chroniques

- Faciliter et augmenter les capacités de concentration

- Faciliter le passage de certaines étapes de la vie (passage à la vie active, à la retraite, entretiens d’embauche, examens divers, …)

- Préparation mentale des sportifs

- Agir en cohérence avec les valeurs qui sont importantes pour nous

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